Almendras, un aliado para la salud cardiovascular

Según un estudio, el consumo de estos frutos secos ayuda a mantener los vasos sanguíneos en buen estado, aumenta la cantidad de antioxidantes, reduce la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo.Desde hace tiempo se sostiene que la dieta mediterránea complementada con frutos secos tiene grandes beneficios para la salud. En tal sentido, un estudio señala a las almendras como uno de los alimentos aliados de la salud cardiovascular.

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