Wednesday, 10 December 2014 00:00

La vitamina C puede reducir la obstrucción de las vías respiratorias tras el ejercicio

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Investigadores de la Universidad de Helsink ( Finlandia) aseguran que la vitamina C puede ser de ayuda para las personas cuyas vías respiratorias quedan  obstruidas cuando realizan aluna actividad física, según los resultados de un estudio en la revista Allergy Asthma & Clinical Immunology.

la actividad física aumenta el estrés oxidativo y por tanto, pensaron que un antioxidante como la vitamina C podría tener efectos beneficiosos para las personas que practican ejercicio, ya que además está implicada en el metabolismo de la histamina, prostaglandinas y los cisteinil leucotrienos, mediadores en la broncoconstricción incluida por el ejercicio.

Su análisis incluyó un meta- análisis de tres estudios que vieron que la vitamina C reduce a la mitad el volumen espiratorio forzado en el primer segundo ( VEF-1) y otros cinco trabajos que revelaron que esta vitamina puede reducir a la mitad la incidencia y duración de estos problemas respiratorios.

El trabajo fue completado con otro trabajo con 12 participantes con asma, de 26 años de media, cuyas vías respiratorias quedaban obstruidas tras hacer deporte y los resultados confirmaron los beneficios vitaminas C.

"Dada la seguridad y el bajo el coste de la vitamina C y la consistencia de los resultados positivos en los nueve ensayos aleatorios sobre la vitamina C contra la broncoconstricción incluida por el ejercicio y los síntomas respiratorios, parece razonable que las personas físicamente activas prueben si les puede aportar algún beneficio", ha destacado Harri Hemila, autor de la investigación.

Fuente original: http://www.infosalus.com/actualidad/noticia-vitamina-puede-reducir-obstruccion-vias-respiratorias-ejercicio-20141209135402.html

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